Menjadikan Napas Sebagai Bagian dari Ritual Relaksasi Harian
Di tengah kesibukan hidup modern, tubuh dan pikiran kita sering kali bekerja tanpa henti. Oleh karena itu, penting untuk memiliki momen jeda setiap hari — waktu singkat di mana kita…
Di tengah kesibukan hidup modern, tubuh dan pikiran kita sering kali bekerja tanpa henti. Oleh karena itu, penting untuk memiliki momen jeda setiap hari — waktu singkat di mana kita…